Velkommen til iSleep.dk

Her får du klar viden om dine søvnproblemer og dit søvnbesvær. Du får også hjælp til at forebygge og behandle dine søvnproblemer.

Op imod 20 % af den danske befolkning lider af søvnproblemer; Nogle har svært ved at falde i søvn, andre vågner for mange gange og sover uroligt. En tredje gruppe sover for meget og er stadig helt udkørte og demotiverede når de står op.
	Hvis du er kommet hertil, i din søgen efter råd og vejledning, så er du godt på vej til at løse dit søvnbesvær. På iSleep.dk finder du information om insomni og gode råd til hvordan du forebygger og behandler søvnløshed.

Hvis du er informationssøgende og ønsker hjælp til at forebygge, så brug hovedmenuen til venstre. Det er også her du finder relevant viden om søvnsygdomme som søvnapnø og narkolepsi.

Leder du derimod efter behandlingsformer, kan du med fordel bruge menuen i toppen. Her kan du nemt og enkelt udfra symptomer, finde det naturmiddel der passer dig bedst. Jeg anbefaler at du først og fremmest prøver en naturmedicinsk behandlingsform, før du bruger en lægeordineret, receptpligtig medicin. Naturmedicinen er oftest, hvis ikke altid, det sundeste alternativ fri for bivirkninger.

Hvis du stadig overvejer kemiskfremstillet sovemedicin, så læs med her.